專業產、觀、學合作的肚皮舞課程

　　針對婚後婦女、產後婦女，設計一系列相關的肚皮舞課程，謹訂於99年9月1日(星期三)，假中華婦幼促進協會教室舉辦『坐月子–性歡愉‧肚皮舞記者會』活動，誠邀出席共襄盛舉。 敬請蒞臨指導


一、指導單位: 輔英科技大學 助產系
輔英科技大學 健康休閒管理系
輔英科技大學 幼兒保育系系
二、主辦單位: 南丁格爾規劃企業社媽媽秘書中心
沈宜璇中東肚皮舞團
三、協辦單位: 中華婦幼新知促進會
高雄市性健康協會
四、活動地點: 中華婦幼新知促進會
（台北市中華路一段110號8樓，西門捷運6號出口）
五、活動時間: 99年9月1日星期（三）14:00~15:00
六、活動對象: 助產士、助產系所教授、助產公會、助產學會、全聯會、肚皮舞老師、性教育諮詢師、墾丁亞曼達會館、一般婦女
七、贊助單位: 墾丁亞曼達Amanda會館
白木屋蛋糕坊
台北元樂年輪蛋糕
八、連絡電話:(02)2371-8324
九、相關網站mama.dance.tw

　　我是個貪吃鬼，忌口對我來說，是從來沒有發生過的事。在懷孕之前，一直很擔心自己會胖到不像話，結果還好，拜孕吐到六個月之賜，根本就是一吃就反胃。

　　平常上課的我，懷孕之後很少露肚子，是因為我要「穿著托腹型內褲」上課啦！這次因為要在桃園辦開幕活動，只好露一露自己的肚皮。以後就和小寶貝說，妳看，妳還在媽媽肚子裏就上電視了。

懷孕事蹟：

懷孕１～２個月，當時人在埃及肚皮舞節授課。

懷孕３個月，永和國父紀念館演出茉莉圓舞曲、櫻草花（影音檔）
(自爆糗事：大家仔細看茉莉圓舞曲中間的地板動作，因為忘了自己大肚子，正想要做地板的蛇腰動作時，才發現『卡』住…了，)

懷孕６個月，桃園館開幕活動，中時、聯合、自由時報平面媒體採訪；民視、台視、北健、北桃園、亞洲電視媒體採訪。




給紀者的原文是這樣的：

　　大家一想到肚皮舞，就聯想到舞孃性感的曲線和妖繞的舞姿，其實肚皮舞的起源是一種祈子的宗教儀式，也一種幫助婦女自然分娩運動。在中東地區，女性從孩裏時代就開始由母親教導跳肚皮舞，以為將來的分娩做為準備，也因此女孩的骨盆肌肉，也就是基底層的部分是經過長期的訓練而且非常強壯的。在非洲部落的古老儀式中，女性們圍繞著即將分娩的婦女，依順時鐘的方向移動，大家做同樣的舞蹈動作，一方面為了減輕孕婦的痛苦，同時也分享這種生產的相同經驗。在儀中參與者可能全部是女人、或者全部是男人，又或者是男女混雜，這是一種生子的儀式也是一種集體性的治療。

　　而現代的課程，通常包括了催眠暗示、集中練習和其他精神與心理層面的準備，使我們自然生產時可以減輕痛苦的方法。運動目的一是生理層面，二是心理層面。肚皮舞的動作可以讓我們學習控制我們的肌肉，幫助韌帶的relaxin的激素，使嬰兒的出生更加容易。而在生產時因為疼痛所帶來的痛苦和恐懼緊張的心理因素，只會讓我們的肌肉過度繃緊，而這些律動可以幫助子宮的收縮與放鬆，允許溫和的伸展。

這個不是自然就會的而是要透過學習與不斷練習我們的身體。例如：滾肚動作。不能只做胃的部分，必須往下到我們的橫膈膜、脊椎，再到腹部和骨盆。要緩慢地持續的動作，要感受我們肌肉的變化。

　　總而言之，肚皮舞是一種適合各種年齡曾女性的運動，不僅可修飾Ｓ型身型，更可提高自信心。